Khỏe & đẹp với dưa hấu

Khỏe với dưa hấu

Không cần phân biệt dưa hấu vàng hoặc dưa hấu đỏ, có hạt hay không có hạt, loại quả này có chứa nhiều vitamin A, C, các loại vitamin B, natri, giàu calo và nhiều lycopen - thành phần có khả năng chống oxy hóa một cách mạnh mẽ, có thể chống lại các căn bệnh có liên quan đến tim mạch và ung thư tiền liệt tuyến. Cà chua cũng chứa lycopen, tuy nhiên, lycopen có trong cà chua chỉ có thể được giải phóng sau khi được nấu chín. Đối với dưa hấu, chỉ cần ăn trực tiếp là cơ thể đã có thể hấp thụ được lycopen (cao hơn 40% so với cách ăn cà chua). Uống 2 tách nước ép dưa hấu giúp cơ thể kháng nhiễm một cách hiệu quả, đáp ứng được gần ¼ nhu cầu beta-caroten mỗi ngày. Lượng kali phong phú có trong dưa hấu sẽ giúp kiểm soát lượng huyết áp trong cơ thể, đây là điều kiện giúp bạn giảm bớt những căng thẳng và lo âu.

Làm đẹp hữu hiệu

Nếu bạn muốn có một là da tươi trẻ, không có nếp nhăn và đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp mới giúp bạn duy trì nét thanh xuân của làn da thì dưa hấu chính là câu trả lời cho bạn. Các nghiên cứu thực tế về khả năng dinh dưỡng và làm đẹp của dưa hấu đều đã khẳng định hiệu quả kỳ diệu của loại quả này. Nói một cách ngắn gọn, dưa hấu có khả năng dưỡng ẩm, làm sáng và làm săn chắc làn da.

Làm sạch da mặt: Lỗ chân lông to cùng với khói, bụi sẽ khiến cho da bị xỉn màu và dễ hình thành mụn trứng cá. Muốn vệ sinh cho làn da, chỉ cần dùng vỏ dưa hấu cắt lát mỏng để vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó dùng chúng đắp lên mặt, làm hàng ngày.

Tẩy da chết: Nước ép dưa hấu trộn với bột mì cho đến khi tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên da mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Dưa hấu và bột mì sẽ nhanh chóng lấy đi những tế bào da chết, lão hóa, giúp cho da nhanh chóng tái tạp tế bào mới, tăng tính đàn hồi cho da và giảm thiểu nguy cơ da bị lão hóa và hình thành các nếp nhăn.

Mặt nạ dưỡng da

Công thức 1: Cắt những lát dưa hấu mỏng và đắp lên da mặt và cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi, sạch sẽ, tươi trẻ.

Công thức 2: Đây là công thức dùng để làm dịu những vùng da cháy nắng, sạm đen, bị tổn thương do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn hãy lấy dưa hấu và dưa leo (tỷ lệ bằng nhau), nghiền nát, trộn đều rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Mặt nạ này làm dịu vùng da bị cháy nắng và làm bề mặt da trở nên săn chắc hơn.

(Nguồn Suckhoedoisong)